I 3 falsi miti sull’insonnia

In questo articolo voglio sfatare i 3 principali falsi miti e credenze che le persone che soffrono di insonnia hanno a causa della disinformazione creata dai media e dalle persone non abbastanza documentate sul fenomeno dell’insonnia.

Ci tengo particolarmente a scrivere questo articolo perché sono oltre 11 milioni le persone che soffrono di insonnia in Italia e questo dato mi ricordo di averlo letto qualche anno fà, quindi probabilmente oggi sono molte di più.

E’ inammissibile che le persone vedano la propria vita rovinata a causa della lora insonnia e peggio ancora è notare come non facciano nulla per combatterla perché il medico o l’amico gli ha detto che non si può fare nulla.

Ecco quindi i 3 principali miti da sfatare che devi assolutamente conoscere sull’insonnia

1) Non puoi farci nulla

Ho sentito affermare dalle persone affette da insonnia e dai loro medici che i rimedi per l’insonnia non esistono, ovvero se una persona soffre di insonnia se la deve tenere e cercare di conviverci.

Questa affermazione è la più grossa balla mai detta soprattutto se viene dalle labbra di un medico o da una persona ”con il camice bianco” in quanto oggi sappiamo come la gente si fidi del medico, anche se a volte (e qui generalizzo, non me ne vogliano i medici :-D) sarebbe il caso non ascoltarli.

Allora, cerca di capire  che l’insonnia si può curare e anche in modo molto veloce ed efficace, basta avere le giuste informazioni.

L’insonnia è un problema come l’influenza, si manifesta ed ha delle cause che possono essere curate in modo assolutamente naturale.

Puoi iniziare registrandoti in questa pagina, scoprirai cose molto importanti su come iniziare a dormire per almeno 6 ore di fila senza mai svegliarti (un sogno per molti affetti da insonnia cronica).

2) Basta il sonnifero e passa tutto

Ecco un secondo mito che mi sento di sfatare senza nessun problema o pregiudizio e che ti invito a leggere a fondo se ti sta a cuore la tua salute.

Il sonnifero, i farmaci per dormire o tutte le sostanze di origine chimica o derivate che vengono utilizzate oggi per indurre il sonno, sono delle vere e proprie armi chimiche.

Questo significa che se stai usando psicofarmaci o sonniferi per dormire, stai letteralmente peggiorando il problema in quanto stai annientando tutte le cause dell’insonnia.

E’ come ignorare la spia di mancanza di benzina della tua auto, se la copri prima o poi la macchina si ferma, e lo stesso accade con il tuo corpo.

Quindi ti prego, evita di ricorrere a farmaci per dormire, esistono i sistemi per combattere l’insonnia naturalmente e senza sacrifici, già in questo blog puoi trovare numerosi consigli sul perchè dovresti curare l’insonnia a partire da oggi.

3) E’ una cosa genetica

Stammi bene a sentire, l’insonnia non ha nulla di genetico, se tuo padre, tua madre o tuo nonno, soffrivano di insonnia, non devi per forza soffrirne anche tu.

Piuttosto smettila di farti condizionare dagli altri sui tuoi problemi di salute, l’essere umano è così complesso e allo stesso tempo così perfetto che è in grado di essere in salute ma solo se lo vogliamo.

Spesso la mente ci mette i bastoni tra le ruote; esistono pagine e pagine di ricerche dove si afferma che la mente condiziona il nostro stato di salute.

Quindi se ti hanno mai detto che la tua insonnia è un problema genetico, ringrazia per l’opinione e cancellati dalla mente quelle parole e inizia a curare la tua insonnia oggi stesso prima che il problema diventi cronico e maggormente difficila da sconfiggere.

Ok,  ora che ho sfatato i 3 principali miti sull’insonnia che impediscono alle persone di curarsi e di prendere in mano seriamente la propria salute mi sento molto meglio :-D.

Ti invito a condividere queste informazioni con il maggior numero di persone possibili,  aiutami a divulgare le informazioni giuste ed efficaci per la salute degi italiani.

Un abbraccio da Aurora.