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elisabetta dice
non dormo bene..non mi viene un sonno naturale non riesco a rilassarmi e la mattina quando mi sveglio mi sembra di non aver dormito per niente..
e mi sento inebetita.
Aurora dice
Ciao Elisabetta, comprendo perfettamente il tuo stato d’animo, quando non si dorme son dolori purtroppo!
Il mio consiglio è quello di leggerti i vari articoli del blog e se ancora non lo hai fatto, di registrarti qui, sto preparando una serie di video approfonditi per aiutare le persone che soffrono di insonnia a riscoprire il piacere di dormire bene come un tempo.
Ci vediamo dall’alta parte Elisabetta!
matilde dice
Ciao mi sono appena iscritta e spero davvero di trovare un aiuto nel tuo lavoro. Soffro di insonnia ormai da un anno. Sono migliorara moltissimo grazie ad aiuti esterni ma grazie soprattutto alla mia voglia di stare bene. Come ho letto in alcune parti del tuo sito concordo che l insonnia nella maggior parte dei casi è dovuta a problemi interiori. Io ne ho diversi e li sto accettando e riesco a gestirli quasi sempre. Ma capita ancora che non riesco a dormire come ieri notte. Sono disoccupata e ho 26 anni. Oggi sarei dovuta andare a fare un lavoretto di promozione ma non ce l ho fatta. Oggi è una giornata no ma voglio ridurle. Voglio stare bene. Grazie
carlinet dice
Si è verificato un grave lutto nella mia famiglia e da allora non mi riesce più di riposare (dormire) in quanto dopo aver preso con difficoltà il sonno sul tardi della notte molto spesso, dopo appena un paio d’ore, mi ritrovo sveglio a rigirarmi affannosamente nel letto, quindi quando non ne posso più mi debbo alzare
e mi ritrovo stanco sempre più. Credo che la causa sia da imputare al trauma subito poiché la persona defunta rappresentava estrema importanza per me. Posso sperare nel vostro aiuto consigliandomi qualche tisana appropriata per curare quest’insonnia? Grazie.
Aurora dice
Ciao, grazie per il tuo messaggio; mi dispiace per la tua situazione che evidenzia un insonnia dovuta ad un evento che ti ha colpito molto a livello ”psicologico”. Il mio consiglio immediato è quello di assumere passiflora e biancospino sia in forma di tisana che come tintura madre, in seguito è utile sciogliere questo ”blocco emotivo” che sfocia nella tua insonnia. Ti consiglio di registrati qui nel caso tu non lo avessi ancora fatto per capire come puoi farlo! Ciao a presto.
marco dice
Ti pregò aiutami sono 3 giorni che non dormo nemmeno 1 minuto … Ho provato di tutto mi sta scoppiando il cervello
Aurora dice
Ciao Marco, presto sono disponibili i video gratuiti dove spiego come iniziare ad eliminare l’insonnia, continua a seguirmi!
Nel frattempo leggi tutti gli articoli del blog, ci sono molti rimedi da attuare subito.
antonietta dice
dormo 4 ore x notte sono ipertesa la diastolica a 95,ipertensione da stress…mi addormento subito mi sveglio dopo 4 ore …grazie
Aurora dice
Ciao Antonietta, purtroppo è una situazione comune, attendi i video gratuiti che sto preparando, vedrai, ti saranno molto utili!
giovanni dice
Sto cercando di aiutare una mia amica. Molto spesso ( ma non credo che sia insonnia ) non riesce ad addormentarsi. A subito una operazione molto importante alla spina dorsale, e sulla sedia rotelle ma non fissa per fortuna, riesce a camminare per pochi minuti. Volevo trovarle un modo per farla riposare per almeno 5/6 ore per notte. Come posso fare ?
Aurora dice
Ciao Giovanni, problemi di questo tipo portano all’insonnia.
Leggi per bene gli articoli presenti nel blog e segui i video gratuiti disponibili a breve per avere info utili per la tua amica.
Un caro saluto. Aurora
marco dice
Sono un caso disperato, ho 45 anni e soffro di insonnia da 10 anni, arrivata all’improvviso, provato ogni tipo di farmaco (benzodiazepine-antidepressivi-antistaminici-neurolettici-melatonina-etc) ..ho nella notte 3-4 risvegli e il sonno e’ molto leggero, quindi per niente ristoratore…mi alzo morto.Lavoro a turno da 25 anni e non posso cambiare lavoro. I neurologi non mi vogliono vedere…per i psicologi non e’ il loro campo……provato agopuntura,,fitoterapia,etc attualmente con 1 tavor da 2,5 dormo si e no 4 ore..con risvegli e male. Aiuto non c’è la faccio piu’.
Aurora dice
Capisco il tuo punto di vista Marco, leggi attentamente tutti gli articoli del blog, presto riceverai i video promessi per iniziare a risolvere il problema!
marinella dice
temo di essere un caso disperato;soffro di insonnia da maggio 2014 e sono seguita da uno psicoterapeuta da Agosto…e sapevo da cosa dipendeva(un grosso problema con mia figlia 16 enne…)…ho dormito benissimo per circa un mese(25 gennaio_26 febbraio)…anzi,la notte del 26 febbraio è ricominciata la mia insonnia…e stavolta non so spiegarmi il perché….cosa mi stà succedendo??vado a letto con l’ansia-paura di non addormentarmi e non riesco a rilassarmi e non ho il coraggio di dire allo psic. che sono tornata quasi punto e a capo(non posso stare in terapia per sempre,anche perché sono seguita da un professionista di una ONLUS che mi segue a costo zero-non voglio approfittare troppo della loro pazienza e professionalità)non so più come uscirne!! ho ricominciato con gli ipnotici-10 gocce su 25 della dose minima-ma non è la soluzione-anche perché non dormo più di 3-4 ore a notte…HELP ME,PLEASE!!
luigi dice
Sono sempre luigi ho dimenticato di dire che i miei sogni sono sempre brutti e la magior parte delle notte sogno sempre l`acqua e ho paura che il giorno dopo sucede qualcosa saluti aspetto una risposta al piu presto.
gabry60 dice
Mio padre ha ottantasette anni. Ha il sonno “leggero”Dorme poche ore durante la notte
Alle cinque del mattino e sveglio. Penso che il problema sia stato causato dal lavoro notturno nelle poste. Attività svolta per quaranta anni. Mio padre ha un orto dove coltiva la verdura. quando arriva a casa è stanco. Dopo mangiato, se si siede sul divano dopo dieci secondi entra in “coma” profonda. Come posso aiutarlo? Sono sicuro che risolverai il problema di mio padre. Un cordiale saluto Gabry 60